Akupunktur är en behandlingsmetod med rötter i traditionell kinesisk medicin, men som numera även används inom modern västerländsk sjukvård. Genom att stimulera specifika punkter på kroppen med tunna nålar strävar akupunkturen efter att påverka nervsystemet, minska smärta och främja kroppens egen läkningsförmåga. Behandlingen används vid en rad olika besvär – från migrän och ryggont till stress och sömnproblem.
Vad är akupunktur?
Akupunktur i stockholm bygger på idén att kroppen har ett nätverk av energibanor, kallade meridianer, där livsenergi (qi) flödar. När denna energi blockeras eller hamnar i obalans kan det enligt traditionell syn leda till ohälsa. Genom att stimulera specifika punkter på meridianerna med nålar anses balansen återställas.
I västerländsk medicin förklaras effekten istället genom neurofysiologiska processer. Nålarna tros stimulera nervändar, vilket leder till frisättning av kroppsegna smärtstillande ämnen (såsom endorfiner), förbättrad blodcirkulation och påverkan på centrala nervsystemet. Effekten är alltså både lokal och systemisk.
Vad kan akupunktur hjälpa mot?
Akupunktur används idag både inom alternativmedicin och som komplement i offentlig sjukvård. Behandlingen kan erbjudas på vårdcentral, rehabklinik, hos fysioterapeut eller av privatpraktiserande akupunktörer.
Vanliga besvär där akupunktur används:
-
Kronisk smärta – rygg, nacke, axlar, knän
-
Migrän och spänningshuvudvärk
-
Menssmärtor och klimakteriebesvär
-
Stress, oro och sömnproblem
-
Tennisarmbåge, ischias och musarm
-
Matsmältningsproblem
-
Graviditetsillamående
I vissa fall kan behandlingen kombineras med annan rehabilitering, t.ex. träning eller sjukgymnastik, för bästa effekt.
Hur går en behandling till?
En akupunkturbehandling inleds med en samtalsdel, där du får berätta om dina symtom, livsstil och eventuella medicinska diagnoser. Utifrån detta väljer behandlaren vilka punkter som ska användas.
Själva behandlingen går till så här:
-
Du ligger eller sitter bekvämt
-
Tunna sterila engångsnålar sticks in i huden på utvalda punkter
-
Nålarna får sitta kvar i ca 20–30 minuter
-
Du får vila under tiden, ibland med svag stimulering (manuell eller elektrisk)
-
Nålarna tas sedan bort, och du kan återgå till vardagen direkt
Många upplever behandlingen som avkopplande. Viss ömhet, trötthet eller lätt yrsel kan förekomma efteråt, men är oftast övergående.
Hur många behandlingar behövs?
Effekten av akupunktur är individuell. Vissa upplever lindring redan efter första behandlingen, medan andra behöver 3–6 gånger innan skillnaden märks. En vanlig behandlingsserie består av 5–10 tillfällen, ofta med 1–2 behandlingar per vecka.
Kroniska besvär kräver ofta längre behandlingstid än akuta tillstånd. Efter grundbehandlingen kan underhållsbehandlingar ges mer sällan för att bevara effekten.
Finns det risker?
Akupunktur är en säker behandlingsform när den utförs av utbildad personal. Nålarna är mycket tunna och går inte djupt. De steriliseras och används en gång per patient.
Biverkningar är ovanliga men kan inkludera:
-
Lätt rodnad eller blåmärke vid nålstället
-
Trötthet eller tillfälligt illamående
-
-
Yrsel i samband med första behandlingstillfället
-
Ökad smärta initialt (övergående reaktion)
Det är viktigt att tala om ifall du är gravid, har blödarsjuka, pacemaker eller tar blodförtunnande medicin.
Vem får utföra akupunktur?
I Sverige är akupunktur inte reglerat i lag, vilket innebär att i princip vem som helst kan erbjuda behandlingen. För din trygghet bör du alltid vända dig till en legitimerad vårdgivare (fysioterapeut, läkare eller sjuksköterska med vidareutbildning i akupunktur) eller till en akupunktör med medlemskap i en branschorganisation (exempelvis Svenska Akupunkturförbundet).
Fråga gärna efter utbildning, erfarenhet och patientförsäkring innan du bokar en behandling.
Sammanfattning
Akupunktur är en mångsidig behandlingsmetod som förenar gammal medicinsk tradition med moderna fysiologiska förklaringar. För många innebär det ett skonsamt och naturligt sätt att lindra smärta, stress eller andra obalanser i kroppen – med få biverkningar och ofta god effekt.
Det är inte en mirakelkur, men kan vara ett värdefullt komplement till annan vård – särskilt för dig som söker en helhetssyn på hälsa, balans och återhämtning.